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东说念主生蓦的，眨眼就退休了。60岁后最佳的活法，不是旅游和吃喝，旅游仅仅生存的点缀，吃喝不是老东说念主应该追求的，60岁后，最佳的活法是作念底下这7件事，但愿对你有匡助：

1、沉稳濒临退休后的激情落差，收受东说念主走茶凉的履行，退休责任群，清算一又友圈，退休安全着陆。到了退休年事，沉稳、自在、缓慢地离开，才是理智。

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不要有激情落差，无论当多大的官，作念过什么孝敬，到了年事皆得退休，这是很闲居的，要实时转移心态，计较好退休生存。

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2、正确对待生命无常，把布帛菽粟看淡。不少东说念主还没退休，就倒下了；有东说念主刚拿到退休金，还没来得及享受退休生存，就出了不测；有的东说念主头天活蹦活跳的，隔天就挂了。

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生命无常，能闲居退休，退休后拿20年以上的退休金，这才是真才能。要正确看待生命的无常，顺其当然，看淡存一火，活在当下，不思翌日。布帛菽粟咱们无力改动，只可收受。 安心濒临生、老、病、死。

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3、坚捏健康第一，筑牢幸福晚年的基石。退休后，不是旅游和吃喝，而是把健康放在第一位，旅游消亡，吃喝有节制，不暴饮暴食，七八分饱。健康是最大的成本，亦然最大的金钱，莫得健康一切皆等于零，健康是幸福晚年的基石，退休后要筑牢这一基石。

领有了健康，能吃能喝，能走能跳，思干嘛干嘛，就算活到80-90岁，生存也能自理，不给我方添谨慎。老东说念主一朝失去了健康，整天病病殃殃的，不是这疼便是那疼，三天两端入院，天天大把吃药，就算再有钱也销耗，生存莫得质地，还遭殃子女。

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怎样才能健康呢？第一，消亡限定通顺，不外度通顺，每天餐后通顺半个小时以上；第二、平衡养分，卵白质蔬菜碳水坚果生果皆要吸收。提议清淡饮食，清淡饮食不是不吃肉，是指低盐低脂低糖，老东说念主不吃肉细则弗成，容易贫血和养分不良，补气必须吃肉，不吃肉，枯竭卵白质，老得快。

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吃什么肉，鸡胸肉、牛肉、羊肉、鱼肉，皇冠官网app还要吃鸡蛋，每天一枚，血脂高的一周3-5枚。

4、拒却废料式养老，培养兴味喜欢。60岁退休以后，告别了秘要，领有了大把的工夫，郑重，不要把我方闲废了。地闲生杂草，东说念主闲生烦懑，废料式养老，便是什么也不干，愚不可及。退休后，要一又友几个兴味喜欢，应付孑然的时光，练练书道，画张画，学习一门外语，学一种乐器，一周读一册好书等，让退休生存充实而精彩。

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5、珍视老伴，共度余生。老伴是陪你走过风风雨雨的东说念主，是陪你迟缓变老的东说念主，少年爱妻老来伴，你们相互照顾，相互奉陪，给你一个温馨的家。

退休以后，衣食无忧，要多陪陪老伴，关爱体谅老伴，一齐讨论好家庭，让爱妻情感再度升华。

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6、不费神子女的事儿，给他们独处目田的空间。子女小的时候，你是他们的坦护者，子女大了，成年了，你就给他们目田的空间，有些时候，甘休亦然爱。

好多老东说念主思不解白，退休后干预子女的生存，品头论足，说我方有教学，你们听我的没错。子女是成年东说念主了，有我方的思法和作事气派，老东说念骨干预容易产生矛盾，影响家庭关连。 你退休了，过好我方的日子就不错了，不要费神子女的事情，才是智谋的老东说念主。

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7、退休后，有一又友生存不没趣。退休后，不是不需要一又友，而是不需要太多的一又友，有1-2个志同说念合的好友足矣。

不错和好友聚餐、喝茶、疏通退休生存，还不错一齐棋战，文娱，让我方的退休生存不没趣，充满乐趣。一又友，不求多只求精，志同说念合，聊得来，三不雅一致，这么才会给晚年生存增多乐趣，幸免永远宅家变成通晓身手和话语功能的退化。

五、凡应检未检，由相关部门根据《厦门市同安区应对新冠肺炎疫情工作指挥部关于严厉打击疫情防控期间违法犯罪行为通告》（〔2021〕第21号）依法打击，追究相应法律责任。

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